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喝黑豆黑米黑芝麻粥多长时间头发能够变黑

我天天用黑豆黑米黑芝麻打粥喝喝了快2个月了请问医生多长时间头发头发能变黑啊？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个是因人而异的，可能需要很长的时间。你这种情况，建议平时适当多吃一些大枣、枸杞等补气血的食物，同时吃一些黑豆，何首乌，黑芝麻等生发养发的食物，适当多运动。
应该会有一定的缓解。

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