跳绳可以减哪里？减得快不快？

病情分析：你好，跳绳作为一种有氧运动可以起到减肥的作用，除了运动之外还应注意饮食指导意见：

1、三餐合理，以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃零食，多喝白开水

2、坚持运动，可选择自己喜欢的，最好以消耗脂肪最多的有氧运动为主，效果会更好

3、按摩减肥是中医减肥的一种，效果很好，如想更快更健康的瘦下来，建议搭配一款专业减肥产品波颜婷，以草本植物为原料，细腻温和，适合各种肤质使用，经检测试验证明，对皮肤无刺激性和过敏反应。气味芬芳香甜，不仅轻松瘦身，抑制脂肪团再生，而且紧致肌肤。