你这样的头晕应和气血虚，运化失衡休息不足。脾胃失衡有关系，应注意适当的休息保证睡眠调养心情。可以用中药的方法杞菊地黄丸。
养肝肾，健脾调养，喝一些菊花汤，枸杞汤等比较好的，应注意按摩一下。查一下眼科用药
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