虑为少精症的情况发生，因劳累过度及焦虑烦躁从而引发了少精及乏力等症状的出现。少吃生冷的食物，戒烟戒酒及避免不洁性接触避免感染等。
应经常食用含锌食物。如牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等。
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