糖尿病的预防办法是什么

预防糖尿病的四个关键点。了解更多关于糖尿病的知识、危害、预防和治疗措施。只有这样，才能充分发挥人的主观能动性，积极预防糖尿病。

控制总热量摄入。少吃主食和副食。多吃蔬菜。要勤奋，一定要保持一定的运动量。放松是指心理上的调整。良好的心理状态对糖尿病的预防和治疗具有积极作用。

因为各种心理失衡会增强胰岛素抵抗，促进糖尿病的发生。