你好.想要吃对眼睛好的食物,就可以多吃一些明目的食物.比如说平时可以多喝些菊花茶,就是明目的佳品,还有去火的作用.也可以多喝一些银耳菊花粥,主要的食材就是银耳,菊花和糯米,喜欢甜的可以放些蜂蜜,效果很好的.
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