1.每天保持充足的睡眠。
2.增强锻炼，提高身体素质，保持心情愉快。
3.远离烟酒这些对身体不好的东西。
4.多吃韭菜，韭黄类食品，禽、蛋、奶、豆类食品或I者使用中I药I成I分的<皇甫|谧|金|刚片>，疗效不错
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