吃什么牌子的钙片能够长高

问题分析：食物补钙最安全。一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物不会引起钙过量。另外，晒太阳和户外运动有利于钙的吸收和利用，是安全补钙的方法之一。

意见建议：积极的体育锻炼是促进生长激素分泌的生理刺激因素，正常的青少年在生长发育阶段也进行体育锻炼，能够促进身高增长的运动有游泳、跳高、篮球、羽毛球、排球等，另外，因地制宜的运动是“摸高跳，这些运动不但促进生长激素分泌，而且伸展四肢，促进骨骺软骨细胞的增生。