这更多地取决于本人的生理、心理和社会环境因素共同作用来决定的,并非是主观上想得就能得上的。因此需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,能有效地消除人流事件可能给带来负面情绪的心理因素,增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质,从而更有效地避免患上抑郁症。
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