问患者提问

减腰部和腹部赘肉，跑步的话应该选什么时间段

提问时间：2020-03-31

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据你的描述，这种情况考虑一般最好选择早上晨练较好，注意避免劳累。多吃蔬菜水果较好，避免吃甜食和高脂类食物食物较好，一般会慢慢减掉的，晚上避免吃的过多。

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