您好:平时要注意的地方有、限量摄入糖类,高糖的摄入可增加患肾结石的机会.少吃草酸盐含量高的食物,含草酸盐高的食物有番茄,菠菜,草莓,甜菜,巧克少吃豆制品,豆制品含草酸盐和磷酸盐都高,易形成结石 睡前慎喝牛奶睡眠后,尿量减少,浓缩,尿中各种有形物质增加.而饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排泄的高峰.钙通过肾脏在短时间内骤然增多,容易形成结石.
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