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我现在23岁，每天只想睡觉浑身没劲，什么

我现在23岁，每天只想睡觉浑身没劲，什么都不想干？曾经治疗情况和效果:没治疗过想得到怎样的帮助:请问我该怎么样才能不这么爱睡觉

提问时间：2020-09-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

注意保证正常的作息时间和饮食习惯是十分重要的，还有要注意运动，增强体质，不要给自己太大的心理负担，注意自己心理状态的调节，还有可以去接受一下心理医生的咨询辅导，白天尽量不要睡觉，把觉留到晚上睡，还有可以做些自己喜欢的事情转移一下注意力。

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