糖尿病及尿酸高怎么吃

痛风饮食：一、控制总热量：控制每日进食的总热量，饮食总量要比正常饮食低10%左右，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。

二、禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。

三、多饮水：每天2000毫升以上，保证尿量,增加尿酸排泄。糖尿病饮食：日常护理1.加强疾病的自我管理，监测血糖、血压、血脂、体重指数，观察药物的不良反应，定期进行门诊复查。

每2～3个月复查糖化血红蛋白，每半年进行全身检查。2.最好进行有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车、做广播操、打太极拳、球类运动等，其中步行活动可作为首选。

3.随身携带糖果，出现低血糖症状时及时食用。饮食调理1.控制总热量：特别是淀粉类、肉类、脂肪类等含热量糖分较高的食品的综合控制。

2.少量多餐。3.高纤维饮食：多吃一些芹菜、菠菜、西兰花。4.饮食清淡“清”是指低脂少油饮食“淡”是指不甜不咸饮食。