问患者提问

社交恐慌需要多久能治好

跟人说话心里紧张，表情尴尬，脸红，时间久了还会出汗，社交恐慌需要多久能治好？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

平时可以多与朋友家人出去走动一下，慢慢放开，自己不能够自己憋在家里装来说对你会有一定的反作用，一定要保持正常的生活作息饮食的话要多注意清淡，一些有任何不开心的事情要说出来。

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