绝经可不可以吃蜂蜜

绝经可以吃蜂蜜。蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。绝经是可以吃蜂蜜的。建议也要多吃蔬菜、水果和土豆、胡萝卜等根茎类食物以补充维生素、纤维素、无机盐和水分。

并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。少食肥肉，减少含胆固醇高的鱼子、鸡皮、鸭皮等食物。减少含咖啡因的饮食，如少喝咖啡、酒和浓茶等。