失眠怎样能快速入睡啊

病情分析：你好，你这种情况应该尽快到医院检查一下，是不是属于自己内分泌失调造成的也就是说激素分泌失调造成的一些出汗体虚的症状。

指导意见：如果可以的话.请医生指导你服用一些中药，来调节一下自己的身体，平时要注意适当的运动，饮食上要以清淡为主，不要过食辛辣油腻，晚上睡觉之前可以新浪的芳村客运站水泡泡脚，听轻松的音乐。