舌头在8月低的时候有几天发紫，然后又自然

健康指导：舌头发紫是由于体内摄取的食物堆积太多不消化从而导致舌苔发紫，发暗。因此，你需要调整饮食，忌辛辣油腻生冷的食物，饮食以清淡爽口为主，不要吃容易上火的食物：油炸类食品、膨化食品等。

应吃易于肠胃吸收消化的食物，从而不给肠胃增加负担，多吃深色的蔬菜和水果，加速胃肠蠕动防止便秘，还要多参加体育运动方可保持身体健康。

戒烟戒酒，日常保健，火麻仁、决明子、山楂、大黄、肉苁蓉、桑椹、千日红火麻仁：润肠通便；决明子：清肝明目，润肠通便；

山楂：消食化积，活血化瘀；大黄：泻下攻积，清热泻火，活血化瘀，解毒。肉苁蓉：补肾助阳，润肠通便；桑椹：滋阴补血，生津润肠；

千日红：清肝明目，调节人体内分泌，降血脂，助新陈代谢。适合：滋阴养血，泻热润燥，润肠通便。反复冲泡水喝。每周适当的晚餐调节喝粥，两日小米粥，两日山药百合粥，两日玉米羹，保护胃黏膜。