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我练弹跳深蹲大腿疼正常不？

我是学体育的，今年大二了，是学校篮球队的主力，为了练习弹跳性，老师让我深蹲来练习弹跳，我练了之后，觉得大腿那里很疼，我想知道这种情况是不是受伤了，还是正常的反应呢？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个是正常的反应。你在练习深蹲的时候，肌肉的张力比较大，韧带会拉扯开，练习的次数过多，就会出现这种情况。建议开始的时候少做一些，慢慢适应了再增加练习的数量，就会习惯了。
等你的肌肉适应了这个过程，就没事了。

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