晚上睡不着怎么治疗

晚上睡不着的治疗方法，需要根据患者的具体病因，进行对因治疗。如果是因为白天生活、学习、工作压力大，导致的晚上睡不着，可以使用药物治疗。

其次可以与心理医生进行沟通，来帮助避免过于焦虑紧张，减轻压力。另外也可以进行自我调节，要养成良好的生活习惯和作息规律，不要熬夜，睡前要尽量的放松，营造良好的睡眠环境。

当晚上睡不着时，建议在医生的指导下进行治疗。