你好，冬天容易生部在冬季，人体的抵抗力差、应该加强自身的抵抗力，就要增加免疫力，合理加强饮食的营养，有几种营养素对免疫系统来说是至关重要的；
1、蛋白质的重要作用是调节免疫功能。蛋白质参与构成体内各种免疫器官、免疫细胞和免疫分子
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