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每天晚上跑一个小时步肚子会瘦下去吗

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，如果您能坚持下去，并且可以配合合理的饮食的话，坚持下去是可以瘦下去的，但是由于跑步是全身运动，其他地方也会瘦下来的意见建议：建议您坚持下来，跑完后要进行放松活动，否则小腿变成肌肉型就不好看了

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