肠胃该咋的办、我好难受呀

我肠胃好多年了，每到夏天肚子撑得慌不能见一点凉，就用凉水洗洗衣服肚子就开始咕咕撑得更狠，现在我正难受类，吃啥都没味。 曾经的治疗情况和效果：三年头，我在医院做过胃镜、肠镜、检查是慢性胃炎直肠里也有炎症，当时开了点药吃了见好，我现在又很了我害怕做胃镜和肠镜现在不敢去医院想得到怎样的帮助：求药能治我的胃肠的