您好,足跟骨质增生是—种正常的生理退化现象,是人体的—种保护性生理反应,主要表现为足根压痛,脚底疼痛,早晨重,下午轻,起床下地第一步痛不可忍,时轻时重,走路时脚跟不敢用,有石硌、针刺的感觉,活动开后症状减轻,跟骨部位长骨刺,多见于中老年人。
适当休息,避免长期剧烈的运动,锻炼以不引起疼痛为宜;对局部进行热敷、理疗、针灸、按摩,外用活血化淤、消炎止痛药,如:红花油、扶他林等。
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