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运动节食减肥有害吗

我今年刚生完孩子，坐月子的时候营养比较充分，我现在打算减肥，我现在也一直在运动，吃饭也比较少，采取了节食减肥，所以我想问一下运动节食减肥有害吗？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动节食减肥如果太过了都是不行的，特别是减肥节食这一块，太过极端，身体基本的营养需求得不到保证，很容易造成营养不良，另外，运动方面太过，剧烈身体也会承受不了的。

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