问患者提问

阴道出血后怎么锻炼

我的运动量也不算大呀，每次都是这样的，一运动阴道就出血，我很喜欢锻炼的，我想问一下应该怎么锻炼？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

锻炼方法是每天坚持早上起来慢跑，小效果更佳。每晚睡觉的时候要想着身体所有肌肉都已经放松直到入睡，可改善睡眠质量和保住肌肉恢复促进生长，在网上可以查到很多的姿势，在家自己进行锻炼。

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