怎样能控制情绪，什么事情都能忍

1.提高修养：培养正确的思维方法和提高理性控制的能力。

2.意识控制：当愤愤不已的情绪即将爆发时，可进行自我暗示，有涵养的人一般能做到控制

3.情境转移：火儿上来的时候，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来

4.承认自我：勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助

5.饮食调节：要少吃肉，多吃粗粮、蔬菜和水果。 以上是对“怎样能控制情绪，什么事情都能忍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！