病情分析：如果是每次经期都存在这样的症状考虑是气血不足引起的建议中医就诊治疗指导意见：正规中医门诊就诊调整甚或习惯逐渐改善每晚坚持热水泡脚保证好的睡眠习惯经常食用红枣、桂圆，红糖水；
忌吃冷饮，控制寒性食物摄入，吃应季的蔬菜瓜果；祝健康
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