昨天发现右颈部有一小肿块

病情分析：从你说的情况看，主要考虑身体有病原体入侵或上火而表现淋巴结增大，可由于身体免疫力强而表现淋巴结变化增大。

一般表现淋巴结增大而不痛、不痒。你目前没有其它不适的症状出现，考虑炎症较轻或上火引起。指导意见：目前宜加强休息和清淡饮食，避免劳累过度，多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣油腻食物，养成良好的生活习惯，提高身体素质。

感觉身体上火，可以适当使用清热解毒冲剂等。出现其它不适宜及时就医检查、治疗。