骨质疏松吃什么食物好

骨质疏松注意多补充钙，骨质疏松症导致骨的脆性增加，容易发生骨折。所以骨质疏松症应该积极诊断与治疗，千万不可掉以轻心，任其发展。

要保证睡眠，配合锻炼。改善酸性体质防止骨质疏松非常重要，食用碱性食品是预防体液酸化，保持人体弱碱性环境是防止和治疗骨质疏松，预防钙流失的最有效方法。