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18岁睡前喝牛奶能长高？

我每天都有做伸展运动。打篮球也有。但是身高只有170。我爸和我妈都比我矮。我弟没怎么运动都跟我一样高了。想得到的帮助：不用

提问时间：2020-02-23

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好，身高受遗传影响，后天的生活习惯会影响身高发育的，在多补钙的前提下，保证营养均衡，不要挑食。每天晚上睡眠要充足，确保11点之前睡觉，以免影响生长激素的分泌。
多参加体育锻炼，打篮球、健美操等伸展性运动最好。

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