我是47岁，最近这20多天

病情分析：根据病情分析，你可能是更年期快要到了，内分泌失调导致雌激素分泌降低，导致潮热，出汗，是正常的，保持心情舒畅。

多食新鲜蔬菜和水果。指导意见：建议调整好心情，是更年期内分泌失调导致月经紊乱，不要紧张，心情放松，加强营养，加强锻炼规律饮食，按时作息，增强体质。

调整内分泌。