更年期综合征是指妇女绝经前后由于性激素减少所致的一系列躯体及精神状态心里症状,每个人时间的长短也是不固定的。可以进行心里治疗和疏导,加强体格锻炼,增加日晒时间,多吃富含蛋白质及含钙食物,需要多注意安抚情绪即可的,也不要吃刺激性的食物积极加强营养。
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