问患者提问

精神紊乱怎么才能避免

我有时候会觉得自己精神不稳定，精神紊乱，我想知道这个情况怎么避免？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

精神紊乱病患遇事容易紧张，并且是高度紧张，你可以去医院进行药物治疗，也可以去咨询心理医生，生活中也可以自己进行调节，自己练习克服紧张的情绪，饮食方面注意以清淡为主，适当进行运动。

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