就是坚持跑了，有一天没跑

病情分析：您好，您每天坚持锻炼很棒，有一天没有跑不影响您。还有现在出现膝关节疼痛最好休息一下再看，指导意见：您好，建议您可以休息几天看，长期散步或者跑步，也容易损伤膝关节，半月板等。

现在就观察一下，应该没有大的问题。谢谢，祝您早日康复！以上是对“就是坚持跑了，有一天没跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！