秋天儿童感冒咳嗽如何应对

你好，早睡早起，秋天早睡符合人体需求，又有安睡的条件。天气凉爽,舒心爽身。秋季早睡，对人体保健讲是“有百利而无害。

早起能使“肺气清”,秋季正是肺气旺盛之时,早起晨练将收到良好的效果。少食辛辣的食品，秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应注意养肺。

要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻等。感冒咳嗽严重请及时就医。