男性27岁身高172CM体重68公斤平时不怎么喜欢

问题分析：你好，蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述几种蛋白的组体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。

纯肌酸粉可以快速提高能量，增加肌肉的爆发力和耐久力。意见建议：你这情况用这些没有作用，建议适当运动锻炼身体，少吃脂类食物，少吸烟饮酒等，另外可以做仰卧起坐锻炼腹肌来消除小肚子治疗。

健康的减肥方法只有控制饮食和运动锻炼。别的对身体都不好。