多梦半睡半醒

病情分析：您好，对于您的状况描述，主诉多梦，这种情况要考虑是否有神经衰弱类问题影响。再者要考虑是否最近过于劳累，过于精力透支造成，不要焦虑紧张，对应调理就好。

指导意见：可以考虑给予自己适当调整，比如避免太过精力体力透支，禁止辛辣烟酒茶跟咖啡之类影响，睡前半小时不要进食，不要剧烈运动或剧烈情绪波动，可以热水泡脚，平时可以喝点安神类，比如刺五加跟五味子当茶叶泡水喝。