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睡眠障碍的治疗

我常常心烦失眠，稍微稍微声音或者灯光就惊醒，不容易入睡，医院说是睡眠障碍，这种疾病的治疗有哪些方法？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠障碍的治疗方法有药物辅助心理治疗，可以到医院精神心理科就诊，做下睡眠质量量表检查，明确程度后规范调理，平时保持规律作息，及时疏导不佳情绪，促进睡眠，适当户外运动。

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