您好,根据您的描述,您的这种情况可以饮食调理一下。您好,建议您平时可以多进食如红豆、薏米等排湿气的食物,多喝热水,可以用热水泡脚,必要时可以中医调理。
以上是对“在吗,我湿气和寒气重了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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