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患者提问

怎样才能去除体内湿气?

怎样才能去除体内湿气?体内湿气重吃什么好?
提问时间:2020-03-28
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,去除体内湿气试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何有点喘、会流汗的运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。

    去除身体里的湿气的食物有很多,如冬瓜、薏米、赤小豆、荷叶、茅根等等。

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