问题分析：你提到的这个是软组织类的损伤类的病变。结合你提到的高跟鞋什么的，这会加重这个病变的。意见建议：建议你到当地的骨科了解一下吧。
如果是保守类的，需要一点局部的活血类的药物改善的。用药观察一下吧。
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