便秘在生活中自己该怎样治疗

病情分析：你好，这种情况，可以服用麻仁润肠丸或者是复方芦荟胶囊来进行治疗试试的啊。指导意见：我建议你平时呢，还需要多喝水，多吃蔬菜和水果，特别是含纤维素多的蔬菜一定要多吃像芹菜韭菜等，少吃精细食物和肉类，蛋类等，另外需要养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律对于预防便秘的复发都是非常的有帮助的啊。