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两个月晚上不吃饭能瘦多少斤?一

两个月晚上不吃饭能瘦多少斤?一米六65㎏
提问时间:2020-04-19
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    问题分析:17岁最好不用这样的方法了,先把身体长高再考虑减肥的事情了。意见建议:减肥最关键的地方还是控制饮食了,我们不建议药物减肥,药物减肥对身体的危害很大了。

    单纯控制饮食一般人也很难做到,因为饥饿的力量实在是太强大了,饿一顿的话下一次可能吃的更多了。所以我们建议还是从饮食结构上来调理了,吃饭的时候不要吃主食,以蔬菜和水果为主,一定不要吃 馒头 米饭这些主食了。

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