问患者提问

成年人一天消耗多少卡路里

然后我刚生完第二个孩子，现在身体感觉非常的胖，所以我就想减肥，一天消耗多少卡路里呢？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

通常一个身体健康，运动习惯良好的人，一天应该消耗1200千卡，但是除了运动员之外，很少有人能够达到这样的消耗量，那么是不是普通人就很难达到这样的减肥效果呢，其实也不是这样的，因为正常人一天所消耗的热量只要能够高于一天所摄入的热量，就可以达到减肥的效果。

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