膝关节长期疼痛，骨头没问题

运动就痛，走路不痛3.24号 学校举行运动会，比赛前一天跑了15公里左右，当天夜里并没有什么状况，平时 一般7公里，第二天参加运动会，跑完100米 疼的厉害，走路都痛。到今天早上，以为好了。就跑了两圈，谁知又痛了起来， 曾经的治疗情况和效果：无治疗想得到怎样的帮助：快速 有效的解决，因为 马上毕业