扭伤后足底肿胀疼痛怎办

病情分析：在不明确扭伤程度的情况下最好看医生，照个片子看看骨头有没有问题然后在确定怎么办。指导意见：首先当然是冷敷,冷血管,抑制出血不然会使血管继续出血睡觉的时候要把脚垫高起来~`至少要垫上二三十公分,防止血液流到脚部比较难流上来而从血管破裂处渗透出来以上是对“扭伤后足底肿胀疼痛怎办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！