气血不足的妇女，可以多吃红豆、玉米、黑米、黑芝麻等，可以多种食用方式，可以制成粉饼，也可以做成甜品，也可以用豆浆机做成糊状。
也可以用一些滋补气血的滋补剂，汤最好用陶罐炖，煮熟后转慢炖，炖久一点，这样汤就更好喝了。
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