问患者提问

我失眠已经已经几十年了，没睡过

我失眠已经已经几十年了，没睡过一个安稳觉，请问，我要怎么去治疗呢？怎么治疗效果好呢？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

调整心态，保持情绪平稳、不要太激动，保持生活有规律，睡前不饮浓茶、咖啡、酒精等兴奋性物质，短期口服七叶安神片、佐匹克隆

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