哪种钙片吸收好？

你好，缺钙了是要食补和钙片相结合来补充的，能补钙的食物有牛奶、海带、紫菜、鸡蛋、虾皮、油菜、坚果、豆腐、芝麻、骨头汤等，钙片的选择就要讲究了，那么哪种钙片吸收好呢，我建议你买钙之缘片来吃，一般选择钙片都是看钙含量、吸收率、安全性等方面，而钙之缘片就是含钙高、吸收好又不刺激肠胃的纯净钙片，你可以在网上查一查看看，很多人对它的评价都非常好，我也是前两个星期刚买的，确实觉得很有用，你可以试试。

补钙是需要多锻炼和晒太阳的，促进钙的吸收。