左脚脚趾穿鞋伸不直老是好疼

病情分析：有可能是骨头已经变形。最好及时到医院检查，做个脚部检查。看是否有其他治疗方案　平时注意休息，不要给自己太大压力，注意劳逸结合。

指导意见：指导意见：平时多注意休息，合理膳食，均衡营养。不要吸烟喝酒，忌辛辣油腻的食物。平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便的通畅。